Stress Basic Lesson
育児の不安解消(乳幼児期編)ストレス診断
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自分自身のストレス状態を知ることが、ストレスマネジメントの第一歩です。
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あなたのストレス度が表示されます。

1. 全くない   2. たまにある   3. 時々ある   4. よくある   5. いつもある
1.仕事に打ち込めない1 2 3 4 5
2.よく寝ているのに疲れを感じる1 2 3 4 5
3.仕事上の責任を果たすのにフラストレーションを感じる1 2 3 4 5
4.ちょっとしたことで、イライラしたり、カッとなったりする1 2 3 4 5
5.自分の時間とエネルギーが奪われることに苦痛を感じる1 2 3 4 5
6.自分の仕事がくだらなく思える1 2 3 4 5
7.決断力が低下している1 2 3 4 5
8.自分の能力が足りない1 2 3 4 5
9.仕事の質が低い1 2 3 4 5
10.肉体的にも精神的にも疲れきっている1 2 3 4 5
11.病気への抵抗力が低下している1 2 3 4 5
12.性的な関心が低下している1 2 3 4 5
13.仕事上のストレスが原因で過食・小食になった
コーヒー・たばこ・アルコールが増えた
1 2 3 4 5
14.仕事上の問題や要望への反応がにぶくなった1 2 3 4 5
15.上司・同僚・友人・家族とのコミュニケーションがうまくいっていない1 2 3 4 5
16.忘れっぽくなった1 2 3 4 5
17.集中力が低下している1 2 3 4 5
18.根気がなくなっている1 2 3 4 5
19.不満や漠然とした不安を感じる1 2 3 4 5
20.働きに行くのは、給料をもらうだけだと思う1 2 3 4 5